保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2183463
- 日本專利奈米薑黃+蜆精
- 使精神旺盛
- SGS檢驗不含西藥
- 男女皆可食用
產品描述:
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其他注意事項:
◆商品名稱：《君御堂》專利薑黃蜆錠(強效複方)x6盒
◆商品成份：日本專利奈米薑黃、黃金蜆、冬蟲夏草被毛孢、五味子、芝麻素、牛磺酸、維生素維生素B1、維生素、B2、維生素B6、維生素B1衍生物(鹽酸?喃硫胺) 。
◆商品內容量：每錠650毫克±5?每盒30錠。
◆商品類型：錠劑
◆商品淨重：42g
◆食用方法：
1.平日保養：每次2顆，每日1-2次。
2.加強保養：每次3顆，每日1次。
可依個人體質情況不同做調整，建議於「餐後」搭配溫水食用。
◆保存方式：請放置於陰涼乾燥處且避免陽光直射。
◆保存期限：二年（為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢）。
◆有效日期：詳見盒面標示。
◆產地：台灣
◆負責廠商名稱：君御堂生技有限公司
◆電話：02-29570336
◆地址：新北市中和區中山路三段229巷15號
◆？注意事項：
1.嬰幼兒、孕婦與授乳婦不建議食用。
2.服用藥物者須徵詢醫(藥)師後食用。
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或拆封即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
《食品》
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