保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：3144466
- 高品質天然燕盞
- 嚴選印尼屋燕 製程嚴謹
- 美麗補給聖品 送禮自用
- 燕窩酸11.2 核心營養高
- 富含粗蛋白質52.2 滋補首選
產品描述:
天明醫心堂採用燕窩輸出大國-印尼的頂級燕窩
並挑選品質乾淨的屋燕在春季食物最豐沛的時候，所築成的燕窩。
造型完整且品質一流。
燕盞為乾品燕窩，經浸泡、人工細心清洗除砸、挑選細毛、自然烘乾手法所製作而成。
保留燕窩原型與天然色澤，為燕窩上等品質
【精挑細選的御用品質】
精：印尼屋燕，質地精純 - 精挑印尼屋燕，自然生長無人工干預，形狀完整．口感滑嫩乾淨。
挑：製程專精．安心保證 - 專注精緻，複雜工藝，GMP食品廠嚴謹製程，造就完美品質。
細：濃郁清香，性質溫和 - 四季皆宜，適合男女老幼滋補養生，健康維持，更是養顏美容聖品。
選：營養豐富，養生嚴選 - 專業認證，真品把關，ISO 17025 標準檢驗認證，營養元素充份，食用安心。
【宮廷御選．滋補聖品】
- 燕窩酸：燕窩獨俱．營養補給核心
- 胺基酸：幫助人體煥然一新
- 蛋白質：人體重要滋補元素，輔助體力恢復
- 礦物質、膠原蛋白：青春美麗的補給聖品
- 微量元素：不可缺少的美容因子
【溫和補養．四季皆宜】
- 孩童．補給營養
- 女性．養顏美容
- 男性．滋補強身
- 年長者．維持健康
- 孕婦．補充體力
其他注意事項:
商品組合：【天明醫心堂】滋養極品燕盞-8盒入
容量/重量：75g/盒
成分：乾燕盞
食用方式：將燕窩用清水浸泡3-4小時後膨脹鬆軟,用手輕掐使其充分散開
食用年齡限制：老少皆宜
保存期限：２年
保存方法：陰涼存放,開封後需冷藏。
料理建議：分甜、鹹兩種方式:
一.甜法：可加冰糖、甜木瓜漿、椰汁。
二.鹹法：可加靚湯、鮑汁，更顯美味特色。
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